بشقاب پروتئین انواع مختلفی دارد و شما برای تهیه این غذا می توانید از سبزیجات مورد علاقه خود استفاده کنید برای بخش پروتئین هم می توانید از قارچ و تخم مرغ بهره بگیرید.
موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید. و سس جوانه گندم میل کنید.
تهیه سس جوانه گندم :
برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.
