طرز تهیه ماهی با گوجه و آویشن

ماهی با گوجه و آویشن یک پیشنهاد بینظیر برای وعده ناهار یا شام شما می تواند باشد بعلاوه اینکه آویشن سرشار از خاصیت برای پوست شما میباشد.

مواد لازم برای ماهی با گوجه و آویشن
ماهی :4 تکه ماهی با گوجه

روغن زیتون :یک قاشق سوپخوری

پیاز خرد شده :یک عدد پ

گوجه خرد شده :4٠٠ گرم

شکر قهوه ای :یک قاشق سوپخوری

نمک و فلفل :به میزان لازم

آویشن خشک :یک و 1/2 قاشق چایخوری

سس سویا :یک قاشق سوپخوری

طرز تهیه ماهی با گوجه و آویشن:

پیشنهاد می شود

طرز تهیه میگو فلفلی گریل شده

طرز تهیه کباب چینی

پیاز را با روغن زیتون تفت دهید (5 الی ٨ دقیقه تا کاملا طلایی شود).

گوجه های خرد شده، سویا سس، آویشن و نمک و فلفل را به پیازها اضافه کرده و تفت داده (حدود 5 دقیقه).

ماهی ها را با چند حبه سیر، یک پیاز، کمی زنجبیل تازه رنده شده، رنده پوست لیمو ترش، روغن زیتون و در صورت تمایل کمی گرد لیمو و گلپر مخلوط کنید و به مدت یک الی ٢ ساعت در یخچال قرار دهید.

ماهی ها را که از قبل طعمدار کرده اید، بر روی این سس گذاشته درب ظرف را بگذارید تا ماهی ها کاملا بپزد.

نکات تکمیلی در مورد ماهی با گوجه
ماهی با گوجه جزو خوراک – ماهی و میگو میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 2 ساعت میباشد .
ماهی با گوجه را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد

خواص و فواید آویشن برای پوست :
1.درمان آکنه:
آویشن دارای خواص ضد باکتری فوقالعاده ای است و برای مبارزه با باکتری های که باعث آکنه در پوست میشود مفید است. آویشن اغلب به عنوان یک ماده در کرم های آکنه و شستشوی صورت استفاده میشوند.

1. حفظ سلامت پوست از خواص آویشن:
   آویشن با از بین بردن باکتری های که باعث ایجاد مشکلات پوستی مختلف میشوند ، در حفظ سلامت پوست کمک میکنند.روغن آویشن را میتوان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی استفاده کرد.این یک تونر پوستی ملایم است و میتوان برای انواع پوست ها استفاده کرد.
   فواید آویشن
   خواص و فواید بی نظیر آویشن
2. درمان پای ورزشکاران از خواص آویشن :
   خواص ضد قارچی آویشن برای درمان پای ورزشکاران مفید است.
   خواص و مزایای آویشن برای مو:
   سالهای مدیدی است که آویشن به خاطر مزایایش برای مو شناخته شده است.روغن اسانس آویشن باعث رشد مو میشود و با مشکلات مختلف مو مبارزه میکند.
   4.تحریک رشد مو با آویشن:
   مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول های مو برای رشد کمک میکند.گردش خون کف سر را افزایش میدهد.مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر بمالید که باعث رشد مو و سالم تر شدن براقی موها میشود.
3. درمان ریزش مو با آویشن:
   استفاده از روغن آویشن به تنهایی یا با سایر مواد دیگر میتواند موهای شما را ضخیم و درخشان کند و از ریزش آن نیز جلوگیری کند.